Willkommen bei Barfuss Yoga

Namaste! Aho! Satnam!

 

Mein Name ist Ilka und ich bin zertifizierte Yoga und AcroYoga-Lehrerin. Seit 2011 unterrichte ich Hatha Vinyasa, Kundalini und Yin sowie AcroYoga. Ich lebe einen modernen nomadischen Lebensstil, der es mir ermöglicht, mit vielen weltbekannten Größen der Yogawelt zu praktizieren. Ich unterrichtet wohin es mich treibt, jedoch vornehmlich in Deutschland und Schottland.

 

Von Juni bis August betreibe ich ein "kleines ausrollbares Yogastudio" Barfuss Yoga am wunderschönen Niobe Strand auf der Ostseeinsel Fehmarn. Dort organisiere ich auch Yoga-Retreats sowie das jährlich stattfindende AcroYoga Festival „Reif für die Insel? - AcroYoga Summer Camp“, Norddeutschland's größtes AcroYoga-Treffen.

 

Mein Unterricht zeichnet sich aus durch sehr viel Einfühlungsvermögen und klare Konzepte, sowie durch viel Humor und durch die Spiritualität, die ich stets mit in meine Yogastunden trage. 

Durch meinen früheren Beruf als Lehrerin habe ich einen tiefgreifenden Hintergrund in der Erwachsenenpädagogik (Dipl.-Hdl.) sowie im Bereich des lebenlanges Lernes. Tanz, Gymnastik, Meditation, Mantra, Yoga-Philosophie und Schamanismus sind darüber hinaus Bereiche, die mich faszinieren und die regelmäßig Eingang in meine Stunden finden.

 

Ich freue mich leidenschaftlich darauf, meine Liebe für Vinyasa Yoga, Kundalini und besonders für das AcroYoga mit Dir zu teilen.

 

 "Play, fly, connect! - Hari om tat sat"

 

Hast du Fragen, möchtest Du mehr über mich erfahren oder eines meiner Events buchen?

Sende mir gern eine Email: ilka@acroyoga.org

10.6.-31.8.19 

täglich 09:00-10:15

Niobe Denkmal, Fehmarn

Barfuss Yoga -

Hatha Vinyasa Flow

Es geht wieder los in die Sommersaison mit dem täglichen Hatha Vinyasa Yoga am Niobe. In der schönsten Kulisse Fehmarns kannst Du mit Yoga mit mir in den Tag starten. Hatha Vinyasa ist ein kräftiger fließender Yoga, der Deinen Körper ganzheitlich trainiert und kräftig. Durch Pranayam, Meditation und Mantra aktivieren wir die neueren frontalen Bereiche unseres Gehirns, die uns unsere Göttlichkeit erfahren lassen und uns verstärkt in Harmonie und Einklang mit dem Universum bringen.  Bring eine Matte oder ein Handtuch mit. Der Unterricht erfolgt auf Spendenbasis (ca. 10 EUR oder wie es dein Geldbeutel erlaubt) und soll somit für jeden zugänglich sein. Keine Vorerfahrung nötig. Ich freue mich auf Dich.

 

                  Namaste!

immer samstags  09:00-10:15 &

mittwochs 18:00-19:15

Kundalini Yoga am Niobe

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Immer mittwochs von 18 bis 19:15 und samstags von 9 bis 10:15 kannst du mit mir Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren. Kundalini Yoga ist ein kräftiger, dynamischer Yoga, der dich schnell und effizient in dein höheres Bewusstsein eintreten lässt. Es wird auch betitelt als das Yoga des Bewusstseins. Kundalini Yoga kann sehr tiefgreifende Verändeungsprozesse in dir anstupsen.  Pranayam (Atem), Mantra und Meditation sind wichtige Aspekte dieser Praxis. Ebenfalls auf Spendenbasis (ca. 10 EUR oder wie es dein Geldbeutel erlaubt). Bringe ein Handtuch oder eine Yogamatte mit und genieße die wunderbare Kulisse am Niobe Strand.

 

           Sat nam wahe guru!

17.08.19  -  05:00-07:30

Niobe Denkmal, Fehmarn

LateSummerSadhana -

Celebrate the Light

Am 17. August 2019 lade ich dich wieder ein zur Kundalini Aquarian Sadhana. Die Aquarian Sadhana ist eine sehr besondere, spirituelle Praxis von 2.5. Stunden. Dieses mal starten wir pünktlich um 5 Uhr (morgens!) am Niobe Strand, der Zeit mit dem höchsten Pran (Lebens-kraftenergie) in der Atmosphere und singen uns in den Sonnenaufgang.

 

Ablauf:
Japji - Gebet an die Schöpfung (5 Uhr bis 5:20 Uhr)
Kundalini Yoga-Übungsreihe (5:20 bis ca. 6:50 Uhr)
Mantren des Wassermann-zeitalters (6:50 bis 7:30 Uhr)

What to bring:

Yoga-Matte, Jacke oder Decke, Kopfbedeckung sowie einen Becher für Tee. Da wir lange sitzen, könnte ein Block bzw. Meditationskissen hilfreich sein.

 


Get in touch!

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